Afinan detalles rumbo a Maratón de la CDMX
La preparación física ya se hizo y ahora no hay más que hacer en ese sentido de cara al Maratón de la Ciudad de México que se corre el próximo domingo
Todo listo para el Maratón de la Ciudad de México que se corre el próximo domingo.
A menos de una semana del 42K capitalino, los inscritos deben ahora concentrarse en cuidar aspectos como descanso, hidratación y nutrición para no llevarse sorpresas durante el recorrido que inicia en el Estadio Olímpico Universitario y concluye en el Zócalo.
A los kilómetros recorridos durante las mínimo 16 semanas que se requieren como preparación, tanto en entrenamientos como en carreras desde los 10 K y hasta los 21K, ya no se le pueden agregar más, coinciden entrenadores, corredores experimentados y médicos del deporte, porque de lo contrario se corre el riesgo de lesiones.
En estos últimos días previos a la carrera la mente debe estar enfocada en dos puntos básicos, terminar el trazado, no importa si no se alcanza el tiempo pronosticado, y sobre todo divertirse.