El error de amar sin amarte

El Día del Amor y la Amistad también invita a reflexionar sobre el amor hacia uno mismo como base del bienestar emocional. La psicóloga clínica Nelly Treviño señaló que depender de otra persona para ser feliz puede reflejar carencias no resueltas y falta de madurez emocional. 

El amor propio no es egoísmo, es responsabilidad emocional. Cuando una persona deposita su felicidad en alguien más, está renunciando a su propio bienestar¨ NELLY TREVIÑO Psicóloga 

La especialista explicó que la madurez emocional implica reconocer heridas y trabajarlas de la mano de un profesional de la salud mental. "La pareja no viene a salvarte ni a completarte; viene a compartir. Si no sabes estar contigo, difícilmente podrás construir una relación sana", puntualizó. Añadió que en terapia se abordan patrones de apego, dependencia emocional y autoestima. "No se trata solo de sentirse mejor, sino de entender por qué repetimos ciertas dinámicas y cómo romper ciclos que nos lastiman".

El testimonio de Carla Sánchez refleja ese proceso. Tras atravesar un divorcio que la llevó a un duelo profundo, decidió iniciar acompañamiento psicológico. "Cuando me separé sentí que se me acababa el mundo.

Pensaba que sin esa relación no era nadie", compartió. Con el tiempo, comprendió que había depositado su identidad en su matrimonio. "La terapia me ayudó a darme cuenta de que lo más importante era volver a mí. Aprendí que amarme no era un lujo, era una necesidad".

Carla asegura que priorizarse cambió su perspectiva de vida. "Cuando empiezas a respetarte y escucharte, la vida se vuelve más sencilla.

Ya no buscas que alguien te complete, buscas compartir desde lo que ya eres", expresó. Hoy afirma que su bienestar ya no depende de otra persona, sino de la manera en que se valora y se trata a sí misma.

Por su parte, Vianey Ontiveros, una joven que mantiene una relación estable de noviazgo, también decidió acudir a terapia para fortalecer su autoestima y trabajar el amor propio. 

"Me di cuenta de que aunque mi relación es sana, si yo no estaba bien conmigo misma, nada iba a funcionar como debía", relató.

A través del proceso terapéutico aprendió a priorizar sus emociones y establecer límites claros. 

La terapia me ayudó a entender que el amor propio es lo más importante y que después viene todo lo demás¨ CARLA SÁNCHEZ 

Cuando te eliges a ti, tus relaciones se vuelven más equilibradas", afirmó. Coincide en que el amor no debe vivirse desde la necesidad, sino desde la elección consciente y la estabilidad emocional.