Comparte lucha contra la depresión

Chris Martin reflexiona sobre salud mental.

Chris Martin, vocalista de la banda británica Coldplay, compartió su lucha contra la depresión y lo que le ha ayudado a contrarrestarla.

El músico ofreció una reflexión sobre su salud mental mediante un video difundido en las redes sociales de la agrupación de éxitos como “Fix You” y “Viva La Vida”.

“Últimamente he notado que algunas personas, incluyéndome a mí, están lidiando con la depresión”, dijo el artista de 47 años.

En el video también compartió las actividades que le ayudan a sentirse mejor.

“Le voy a contar algunas cosas que me han ayudado a mí, y con la esperanza de que algunas de ellas puedan ser para vosotros. Hay una cosa llamada escritura de forma libre, donde escribes durante 12 minutos todos tus pensamientos y luego lo quemas o lo tiras, es muy buena. La meditación trascendental también ha sido maravillosa, es una especie de movimiento corporal para ayudar a equilibrar tu cerebro.

“Hay un hombre llamado Jim Costello que hizo algo llamado el método de Costello; es muy útil, especialmente para los jóvenes con TDAH o autismo. La música de John Hopkins, música para terapia psicodélica es increíble y hay un libro llamado The Oxygen Advantage, genial para respiraciones y películas como una llamada Sing Sing. Así que esas son algunas de las cosas que me están ayudando a estar agradecido y feliz de estar vivo. Espero que estés bien y te envío mucho amor”, fueron los consejos y el mensaje del intérprete.