Recomiendan moderar consumo de alimentos para evitar sobrepeso
Octubre y noviembre son un preámbulo de festejos navideños, con reuniones por Halloween, Día de Muertos, Acción de Gracias y las posadas en diciembre
Los excesos en la alimentación del fin de año pueden llevar a la ciudadanía al aumento de peso, sobre todo en el período conocido como “Guadalupe-Reyes”, iniciando en noviembre y diciembre, con las reuniones y posadas, período que se extiende hasta el mes de febrero, cuando se festeja la Candelaria con la ingesta de tamales.
La clave para evitarlo está en servirse porciones pequeñas de guisado, combinando verduras y cereales en un plato.
La nutrióloga Ilse Mendoza, dijo que lo más perjudicial son los excesos en harina, azúcar, refrescos y bebidas alcohólicas.
Octubre y noviembre son un preámbulo de festejos navideños, con reuniones por Halloween, Día de Muertos, Acción de Gracias y las posadas en diciembre, donde aumenta ingesta de ponche, pavo en Navidad, tamales y la rosca de reyes.
