Prevención del suicidio: 5 cosas que debes saber

El suicidio es una de las principales causas de muerte entre los adultos en edad de trabajar de los Estados Unidos. Afecta profundamente a trabajadores, familias y comunidades. Afortunadamente, al igual que otras muertes en entornos laborales, los suicidios se pueden prevenir. A continuación, encontrará cinco cosas que debe saber sobre la prevención de suicidios.

Todos pueden ayudar a prevenir un suicidio.

La salud mental y el suicidio son temas difíciles de tratar (especialmente con colegas del trabajo), pero sus acciones pueden marcar la diferencia. Al trabajar de cerca con otras personas, usted puede detectar cuando algo no está bien.

Conozca las señales de advertencia del suicidio.

No hay una única causa para el suicidio, pero sí hay señales de

advertencia. Los cambios de conducta, de humor, o incluso lo que

se dice puede indicar que una persona está en riesgo. Tome en serio

estas señales: podría salvar una vida.

Pregunte "¿Está bien?"

Si usted está preocupado por un compañero de trabajo, hable con él o

ella en privado y escuche sin emitir juicios. Anímele a comunicarse con

su Programa de Asistencia a Empleados (EAP), con el departamento de

Recursos Humanos (RRHH) o con un profesional de la salud mental.

Si alguien está en crisis, quédese con esa persona y busque ayuda

Si cree que un compañero o una compañera de trabajo está en

riesgo inmediato de suicidio, quédese con él o ella hasta que pueda

obtener más ayuda. Comuníquese con los servicios de emergencia o

llame a la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis al 988.

Hay recursos de prevención del suicidio disponibles

· Llame o envíe un mensaje de texto a la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis al 988

· Visite la Fundación Americana para la Prevención del Suicidio (www.afsp.org) para obtener más información sobre factores de riesgo del suicidio, señales de advertencia y lo que usted puede hacer para ayudar a prevenir el suicidio.

Si está pasando por una crisis, hay opciones disponibles para ayudarte a sobrellevarla. También puede llamar a Suicide and Crisis Lifeline en cualquier momento para hablar con alguien y obtener apoyo. Para obtener asistencia confidencial disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana para todos en los Estados Unidos, llame al 988.

El estrés puede ser perjudicial para nuestra salud y aumentar los problemas de salud mental. Los desafíos de salud mental pueden incluir enfermedades mentales clínicas y trastornos por uso de sustancias, así como otras emociones como estrés, dolor, tristeza y ansiedad, donde estos sentimientos son temporales y no forman parte de una condición diagnosticable. Si bien hay muchas cosas en la vida que provocan estrés, el trabajo puede ser uno de esos factores. Sin embargo, los lugares de trabajo también pueden ser un lugar clave para recursos, soluciones y actividades diseñadas para mejorar nuestra salud mental y bienestar.

Cuando se trata de prevenir el suicidio, la idea de por dónde empezar puede ser abrumadora. Hemos compilado una biblioteca de recursos para ayudarlo a comenzar: desde videos hasta sitios web, charlas informativas y mucho más, tenemos lo que necesita para armar un programa para su lugar de trabajo que podría salvar vidas.

La seguridad y la salud en el lugar de trabajo son responsabilidad de todos, así que debemos tomarlas en serio. Contáctenos si tiene preguntas o si quiere presentar una queja. La información que nos proporcione será tratada como confidencial. Estamos aquí para ayudar. 

Puede llamar a nuestra línea directa, al 623-OSHA (6742) o 299-0300 ext. 2163, o enviar un fax al 623-5905 o al 653-6563.